Хотите улучшить свою память? Сделай это
Если вы не можете вспомнить, где вы оставили свои ключи, или вы постоянно не захотете свой телефон, вы можете сесть и слушать. Древние греки были первыми реализовать это, но недавнее исследование доказало, что у вашего мозга есть неиспользованный резерв памяти, который просто ждал, чтобы быть заполнен.
Если вы хотите соперничать с Шерлоком Холмесом в мозгу, Рассмотрите возможность культивирования того, что называется «дворец памяти». Техника требует, чтобы вы создали яркие образы вещей, которые вы хотели бы вспомнить позже, а затем размещать их в знакомой настройке, скажем, ваш дом.
Новое исследование30087-9) показало, что люди используют этот метод Более чем удвоено количество слов, которые они могли сохранить в течение определенного периода времени, и что после 40 дней обучения их активность мозга увеличилась. Для некоторого, их умственная власть отражена чемпионов памяти в проводке. Неплохо, верно?
Первый шаг к созданию дворца памяти - выбрать настройку, которую вы хорошо знаете, как ваше рабочее место. Затем, мысленно планируйте маршрут, скажите переднюю дверь, прихожую, спальню. Тогда, как будто вы пишете каталог списка покупок то, что вы хотели бы запомнить, а затем товар, по элементу, создайте ментальный образ. Далее поместите эти изображения на пути вашего маршрута, которую вы берете во дворце памяти. Теперь возьмите умственную прогулку вокруг, пока вы не помните, где вы поместили каждый объект и вуаля, вы никогда не будете снова потерять свой телефон!
Вот так? Тогда вы также можете быть заинтересованы в ...
5 Smart Change, чтобы сказать о Comme Des Garçons Bonkers AW17 Show
Один элемент Все девочки PFW полагаются, когда идет дождь
Помните, когда Канье ушло усердно на парижской неделе моды?
Следуйте Люси в Instagram @lucyalicemorris
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев