Вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше о Brexit, Trump и 2016 в целом
В этом году немыслимая произошла снова и снова. Brexit, неожиданные случаи смерти знаменитостей один за другим, и теперь Дональд Трамп был избран в самый высокий офис в Америке, избивая Хиллари Клинтон с огромным краем. Мы встроен в один очень длинный эпизод черного зеркала? Когда это закончится? Нет. Как это сложно полагать, что это не виртуальная реальность, это не альтернативная вселенная, и это не так плохое сон - это жизнь в 2016 году.
Если вы, как я, Множельниковое наилучшее, что нынешний политический ландшафт чувствует себя как очень иностранная земля. Кампании были сражаются с использованием тактики расовой приманки, развертывая опрятную ксенофобскую и расистскую риторику. Далеко не выговор за это, те, кто за ним был вознагражден десять раз. Голосование Оставшееся за выезд Великобритании из Европейского Союза и Дональда Трамп, человек, чья кандидатура была только однажды существовала только шутка в форме MEME, потому что это реальность слишком гротеск, чтобы понять, будет следующим американским президентом. Это почти наверняка, что вы, как и я, смотрите на эти результаты и задавались вопросом, как прогресс - толерантность и принятие - кажется, на нашей взрослой жизни рема на нашей взрослой жизни.
Теперь, как сказала в своей концессии Хиллари Клинтон Речь сейчас не время сдаваться. Пришло время бороться за то, в чем вы верите, чтобы сделать стенд за ценности, которые вы держите. Как в США, так и в Великобритании, есть серьезные работы, которые необходимо сделать.
Однако, прежде чем эта работа может быть сделана, вам нужно сделать шаг назад с вашего экрана, большими и маленькими и перегруппироваться. Новости в 2016 году почувствовали, порой, порой, как цунами негатива, который выбивает вас на шесть так же, как вы нашли ноги.
Хиллари Клинтон впервые заметил, как уступки выборов в Трамп Отказ Что она делала? Она уродливая плакала? Нет. Она забила? Нет. Было ли она освежала ее твиттер без беспокойственно и проверять ее упоминания? Нет, она проходила поход сМуж Билл через лес из округа Вестчестер возле своего дома в Нью-Йорке.
Женщина по имени Марго Герсетер столкнулся с бывшему демократическим кандидатом, когда она слишком похожая на лес, пытаясь отнять ее от Дональда Трамп и чувствую себя менее «горемком» о состоянии мира.
Исследования показали, что молодые люди сообщают о Brexit в качестве источника тревоги, учитывая особенно тревожный характер кампании Дональда Трампа, которые могут иметь Аналогичный эффект.
Итак, вот что мы все можем сделать, чтобы взять лист (извините, не извините) из книги Хиллари и практикую серьезную медицинскую помощь. Все, даже большие политики должны взять время. Вот что вы должны сделать в эти выходные, прежде чем пытаться взять на себя остаток 2016 года и созерцал, что может принести нам:
Сделать как Хиллари и голова для холмов. Нет, не навсегда (не запускай меня на сумму привилегий, необходимых для публикации в социальных сетях о том, как вы собираетесь эффективно сделать себе беженцев из-за политического результата, который вы не любите ...), на несколько часов Отказ Природа успокаивает, свежий воздух хорошо для вас, и важно подключиться к нему. Те из нас, которые живут в городах и сидят за столы, весь день долго не делают этого, как есть. Вы будете чувствовать себя обновленно, я обещаю.
Мы все просто заняты, продолжаем время вовремя. Время - наш самый ценный товар. У кого есть время на что-нибудь в эти дни? Не я, и я делаю, не то, что ты тоже. Вам нужно взять кровавое время. Сделайте то, что вы не обычно «успеете» делать. Купить ингредиенты, следуйте рецептуре и приготовитесь на каме то, что занимает дольше, чем ваши обычные 20 минут, спешит от холодильника до вилки. Рагу возможно? Торт тоже будет работать. Пригласите некоторых друзей и кормить их, а не только с едой, но со временем и энергией вы вкладываете в приготовление чего-то для них.
Как часто вы чувствуете себя виновным в том, что не видели своих родственников? Родители, братья и сестры или больныебабушка и дедушка? Вы знаете, что вы должны, но это просто так сложно, не так ли? Нет, это действительно не так сложно. Забронируйте выходной, чтобы не воспитывать похмелье или пойти на мини-перерыв с вашими товарищами / нынешним броском, но инвестировать в свою семью. Они могут быть разочарованы в раз, но они являются частью того, кто вы есть, и они не всегда будут рядом. Спросите свои бабушки и дедушки вопроса, который вы никогда не спрашивали и не слушали ответ.
Это действительно, действительно важно. Просто выключите его для немного или удалите Twitter, Facebook, Instagram и eBay. Вам не нужно слышать шум, вам не нужно знать, о чем все стремятся, вам не нужно видеть, как другие люди живут прямо сейчас, и вам действительно действительно не нужно покупать эту неясную переоценку 90-х годов Футболка группы на eBay, чтобы почувствовать себя лучше.
Сделайте план с кем-то, о котором вы заботитесь, придерживаться его и наслаждайтесь своей компанией без помех.
Неважно, кто вы или что вы делаете - будь вы учитель, доктор, офис работник или учитель йоги - вы не будете готов к чему-либо или любому добру, если вы не будете практиковать некоторые уход за собой, шагнуть назад и получить немного Перспектива.
Никто никогда не нашел внутренний мир в Instagram.
namaste.
Вас также может заинтересовать:
5 новых вех Millennials может чувствовать себя хорошо в отношении
Почему мы игнорируем все сегодняшние вредные новости для тысячелетия
Исследования по шоу тысячелендилины полны себя отвратительными, но почему мы так тяжелым на нас
Следуйте в Вики в Twitter @Victoria_spratt
Эта статья или явно появился на рубеже.
комментариев