Спросите взрослого: почему мы говорим извините все время? И как мы можем остановиться?!

  • 16-10-2022
  • комментариев

В другой день я закрыл палец в бэкдоре к моей квартире и сразу же извинился. Именно тогда я понял: если вы начали говорить, что извините объекты, которые не являются чувствительными, то у вас есть проблема извинений.

Как только вы обнаружите это, вы заметите все свое мнение, И в значительной степени все ситуации. «Извините, я могу получить бокал водопроводной воды?», «Извините, вот твой ноутбук», «Извините, где находится ближайшая больница?» etc и т. Д. даже на работе, когда моя работа иногда просит людей делать вещи, или в ресторане, когда я плачу за людям, чтобы делать то, что я действую так, как будто я задаю им эту огромную неловкую пользу. Это должно остановиться, потому что это а) раздражает для всех вокруг меня б) раздражает для меня и в) не очень хорошая вещь. По словам клинического психолога доктора Аниты Абрамс: «Вы, по сути, выходите из своего права на уважение - вы решили, что вы не получите то, что вы просите, если вы будете это, поэтому вы должны Одевайся и сделайте его более вкусным для другой стороны. «

Я не единственный, кто согласен с этим. Laura, который 28 и имеет впечатляющую работу в рекламе, считает, что она постоянно извиняется в рефлекс, прежде чем попросить что-то из своего помощника. «Это утомительно, потому что я должен спросить ее миллион вещей в день - поэтому я прошу прощения миллион раз в день», - говорит она. «Я перестал делать это, когда понял, что парни, с которыми я работаю, только извиняюсь, только когда они на самом деле это значит. Как, когда что-то происходит не так. «

Это раздражающая вещь о извинии - она ​​имеет тенденцию быть женской чертой. Хотя это не обязательно что-то делать с полу, доктор Абрамс считает, что это, безусловно, связано с авторитетом, и, безусловно, большинство цифр власти являются мужчиной (только 34% менеджеров в Великобритании - женщины). «Пока это больше о власти, чем по полу, женщины, как правило, казаются самоустойчивыми, когда спрашивают мужчин или вещей, потому что это способ убедиться, что он не уходит на агрессивный. Мы проектируем, частоТам, где он не существует, и отправиться в покорную, потому что мы предполагаем, что другая сторона, вероятно, пойдет на агрессивную - так что она исходит от наших ожиданий. Либо то, что мы испытали в прошлом, либо мы себе представляем. '

Что делает его еще более раздражающим, потому что часто есть небольшая причина для вас отказаться от всей вашей силы и уважения - вы делать это для себя. Как будто, когда вы лгу перед большим днем, думая о всех вещах, которые могли пойти не так; Это происходит без оснований, кроме вашего собственного, неактивного, воображения. Вы могли бы также пойти к своему боссу и действовать как французский шпион, чтобы получить отпуск по беременности и родам / зарплату / брать ручку, потому что вы убедили себя, что единственный способ, которым они согреются, - это если вы владеете багет. Я удержался перед дверью, ради Бога.

По словам, то мощность хорошо размещенных извинений и хорошо размещенного покорного подхода - если вы сможете его контролировать. Если вы опустите свою позицию, когда пытаетесь получить то, что вы хотите, и он работает, то это немного успешных манипуляций, которое сейчас пригодится. «Расчет часто рассматривается как отрицательный, но это все о ваших мотивах. Если вы приносим извинения, когда вы этого не чувствуете, но вы знаете, что ситуация может быть улучшена из-за этого, то это просто умно, - говорит доктор Абрамс. «Очень хорошо тренируем себя, чтобы предвидеть, чтобы ощутить, что это одна из тех ситуаций, когда важно не добавлять топливо. Важно обратно и говорить даже в тихом голосе. В фильмах они говорят «положить ... пистолет ... вниз», потому что это лучший способ общаться в средних стрессовых средах. '

Это отличительная черта кого-то в контроле над своими эмоциями, и когда д-р Абрамс спрашивает меня Почему я думаю, что я все время прошу прощения, а не когда он самым необходим, у меня на самом деле нет ответа, кроме «я часто чувствую, что я, вероятно, сделал что-то не так». Который сводится к, зевок, самооценка - будь то о вас, или вашПоложение.

'Вы должны посмотреть на агогезаза по причине проблемы, а не человека, которому они извиняются, - отвечает она. Очень часто нечего делать с тем, что другое чувствует или, вероятно, будет реагировать, это более половины, чтобы сделать с человеком, который ожидает ответа. Что означает да, это вы. И не начинайте говорить, что извините за то, что извините, потому что это будет еще более раздражающим.

Так как вы перестаете делать это, кроме удары себя на лицо каждый раз, когда вы говорите слово «извините» ? «Начните, не извиняющиеся, когда просим людей делать вещи, которые от них ожидают. Многие женщины беспокоятся о том, чтобы просить о том, что им требуется по закону, чтобы понравиться праздник, отпуск по беременности и родам, такого рода вещей, «предлагает доктор Абрамс. «Подходите к ним как равный, и используйте слова, такие как« мы », а не« я »:« Мы должны сделать это »« Мы позади этого ». Это имеет все различие, а не умоляя. «

Это то, что Таня начала делать около года назад, и она обнаружила, что она получила свои серьезные результаты. «Сначала мне пришлось вернуться по моим электронным письмам и почти физически остановиться от извинения во время говоря, но постепенно становится второй природой. И вы перестаете чувствовать себя плохо, и беспокоиться о всех, как думают, вы грубые, - говорит она. «Никто не думает, что ты груб. Они думают, что вы делаете свою работу! '

Если что-то, оно получает уважение от окружающих вас, кому не нужно слушать, что приносим извинения каждой минуте. «Когда вы начинаете извиняться только тогда, когда вы это имеете в виду, ваши чувства будут гораздо более искренне и довольно арестовать», - говорит д-р Абрамс. «Это остановит вас на ваших треках, ваше поведение полностью изменит ваш уровень успеха и повлияет на людей вокруг вас, положительно». «

Так что попробуй. В следующий раз, когда вы чувствуете, что извините, просто не говорите это. Вы появляетесь более сильным, вы получите более серьезно, и, что более важно, вы просто почувствуете больше кипящей задницы. Плюс, это бьется притворятьсяФранцузский шпион.

Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...

Спросите взрослого: как можно сделать дерьмо?

Ваше прокрастинация с сном заставляет вас чувствовать себя как хрень

Правила для того, чтобы быть успешным тысячелетним женским

Следуйте за стевием в Twitter: @ 5teviem

Эта статья изначально появилась на рубеже.

комментариев

Добавить комментарий