Сон текстовых сообщений находится на подъеме, и это так же страшно, как звучит
Привет, мое имя Фредди, и я спящий текст.
Если вы читаете это и задаетесь вопросом, что кровавый ад спящий текст, то вы не одиноки, но и я тоже.
Спиль текстовых сообщений в основном то, что он говорит о жере - отправка текста, когда вы спите и просыпаетесь абсолютно без памяти. В моем случае я отправил сообщение WhatsApp в 2:30 утра для кого-то, с кем я даже не был в открытом разговоре, просят, что она не пробила никаких дырок в стену. Странно.
Потому что это так редкость, текстовые сообщения сна еще не с медицинской точки зрения не распознаются как диагнозируемое расстройство сна. Тем не менее, «В некоторых случаях было несколько исследований, и в некоторых случаях было помечено», - прогуливается «Новый сон», «Сэмми Марго, эксперт сона в Snaterown, сообщает мне.
Несмотря на то, что не имеет никакого воспоминания Это так, вы на самом деле не справляетесь, когда вы отправляете текст - в противном случае вы не сможете внести какое-либо рациональное чувство букв и слов. «Вы бодрствуете достаточно, чтобы выполнить эти сложные задачи, но не достаточно бодрствуют для вашего мозга, чтобы можно было создавать память,« разъясняет консультант сна для римских жалюзи.
Это почти так же, как слепой пьян и отключается. «Вы были в сознании, но ваш нарушенный мозг не смогли сформировать какие-либо воспоминания, - добавляет он.
Sammy также объясняет, что« текстовые сообщения сна, как правило, происходят примерно через два часа после того, как человек падает, как это время Прерывание важное быстрое движение глазного сна «- который в основном, когда мы в глубоком сна и, вероятно, испытываем яркие мечты.
Так, что заставляет нас текстовать в нашем сне? Неудивительно, что это считается связанным с стрессом. «Многие из нас ведут занятыми рабочими образными образцами и стрессом, безусловно, является элементом причины текстовых сообщений, - говорит она. «Это происходит в результате не удастся расслабиться ночью из-за наших занятых и психически чрезвычайных дней. Потому что мы не отключили, это привычноеМышление продолжается в ночь и заставляет нас текстовать в нашем сне. «
Хотя Спящие сообщения - это довольно новое явление, Сэмми не все, что удивило, что это на подъеме. «С смартфонами все чаще становятся необходимостью в течение почти каждой части нашего дня, неудивительно, что мы не можем отключить их и подсознательно тянуться к ним ночью», - говорит она.
Что Еще более страшным в том, что это не просто спят текстовые сообщения, которые на подъеме! «Отправка от сна также становится все более и чаще», - говорит Сэмми. Таким образом, мы не только должны беспокоиться о том, что мы можем писать бывшими, когда мы без сознания, но теперь есть шанс, что мы могли бы отправить наши боссы и коллеги.
Лучший способ борьбы с сон Texts - это покинуть телефон и другие электронные устройства за пределами комнаты (DUH). Если вы полагаетесь на свой телефон, чтобы разбудить вас утром, то Sammy советует «настроить себе технологию отключить время - например, без смартфонов после 9 вечера».
Также важно дать себе время отдохнуть раньше направляясь на землю кивок. «Попробуйте читать книгу или слушать музыку за полчаса, чтобы дать вам время для снижения стресса», - добавляет она.
Я не знаю о вас, ребята, но я думаю, что хотел бы предпочесть мой телефон все вместе и купи себе болот стандартный будильник. Последнее, что я хочу сделать, это просыпаться однажды утром и понять, что я случайно послал свой папа грязный SEXT во сне.
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в:
Sleep Expert нашла лучшие времена, чтобы сделать все
люди, которые остались позже ночью, более интеллектуальны, говорит исследование
5 причин, по которым нас женщины такие сварки по утрам
Следуйте Freddie в Twitter @ freddiepalmer92
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев