Давайте быть честным - мы все ревнуем, так что давайте поговорим об этом
Я пишу это в воскресенье, что для меня, часто мой самый завистливый день недели. Пока что сегодня я ревновал моего друга Лиззи, который тренируется на марафон и опубликовал ранее и после инстаграм рождения ее 13 милей. Я завидовал нескольким людям, которые в настоящее время посещают удивительное событие, которое я был слишком ленивым и дезорганизован, чтобы получить билеты. Я завидую от моих социальных СМИ Паль Сара, который является одним из самых успешных людей, живых в избранном поле, и в настоящее время кажется, висит с очаровательным кроликом. Почему у меня нет кролика, чтобы играть с? Это потому, что я не так хорошо, как она? Все остальные удивительны, и я дерьмо, и это не справедливо.
'' Это не справедливо, - мой детский ответ на каждый панг зависти я испытывающую. Рационально я знаю, что все, будь то друг или знаменитость, имеет право документировать свою жизнь, как они выбирают, и часто изображение или новости, которые они делятся, делятся радостным и праздничным образом. Никто не подписивает свои фотографии с «Я лучший! Лучше, чем все остальное! Чувствовать себя плохо, суки! Эмоционально, это еще одна история. Я думаю, что моя ревность - это самая уродливая вещь обо мне, и часть моей личности, которую у меня есть наименее контроль - и отчасти потому, что я знаю, что каждый визит из зеленого глазового монстра представляет собой триумф чувств над фактами. Я хотел написать главу в моей книге, как быть взрослом, что дело с ревностью, потому что я думаю, что это может быть одним из последних табу. Я верю, что мы все иногда испытываем это иногда, но болезненно признать его, даже для себя.
Однако я стал намного лучше при обращении и понимании моих эмоций, так как я решил принять ревность. Я не говорю, что проводим выходные, сгоревшиеся над моим кормом в Instagram, думая о пассивных агрессивных комментариях, чтобы описать бранч все остальные и шипение, как Голлум. Более того, когда я признаю чувства, я создаю достаточноумственное место, чтобы иметь возможность отпустить их. Я вырос, полагая, что зависть была слишком токсична, чтобы прикоснуться, и что желает то, что другие люди сделали меня плохой, эгоистичным человеком. Мысленно, мне пришлось научиться ограничиться, бегать, прятаться и двигаться довольным, чтобы избежать этого. Представьте себе, что вы должны пройти через крайне узкий коридор, который только что был окрашен. Вы подкрадываетесь на цыпочке, держа дыхание и пытаясь сложить все свое тело внутрь, чтобы избежать краски. Я думаю, что мы часто социализируемся, чтобы сделать это с нашими негативными эмоциями, ради безопасности. Но это не делает нас более здоровым или счастливее в долгосрочной перспективе.
Несколько дней назад у меня был долгий обед с мудрым другом, который в ее ранних шестидесятых годов. Мы говорили за часами о нашей карьере и то, что было похоже на женщин в нашей выбранной промышленности. Я ожидал, что она скажет, что зависть - это то, что вы испытываете, когда вы молоды, и, как вы созреваете, вы ожидаете быть милостивым и заполненным с точки зрения перспективы. Но мне было поражено услышать, что она все еще испытывает ее, и не всегда уверена, как с этим бороться. Иногда это помогает ей принять решение о своей собственной карьере, а иногда это просто неловко и болезненно. Тем не менее, было удивительно слышать, как она открыта предмета, мы обычно настолько напуганы для обсуждения. Особенно потому, что в 2017 году не имеет значения, что происходит в наших головах - мы должны показать миру, у нас все хорошо. Принятие к зависанию мысли - это способ сказать, что мы не чувствуем, что мы выступаем, как мы должны быть, что является выпиской уязвимости.
У меня есть пять младших сестер. Они все очень умные, смешные и красивые, и я обожаю их. Но когда мы росли, я постоянно чувствовал себя завидующим. Я помню, что это три, и яростно, что Бет, два, были куплены совершенно новое платье, которое не было доступно в моем размере. Я помню, как злюсь, что 10-летняя Грейс имел лучший друг мальчика, который сказал, что он влюблен в нее, когда мне было 14 летЗнал три мальчика - мой папа, кот и почтальон. Я помню день, когда каждый из моих сестер получил свой GCSE и результаты уровня, потому что я всегда был для сравнения с ними и отчаянием, даже если я получил как и как. Каждый раз, когда я продемонстрировал свою ревность, я бы сказал, поэтому я пытался молчать об этом. Мой друг Эрин, 24 говорит, что она пережила что-то подобное. «В школе мой друг всегда стал удивительными оценками, и я чувствовал, как будто я постоянно по сравнению с ней, но, когда я пытался голос мою ревность, мне сказали, что я сукил. Теперь я завидую коллегам, старым друзьям Uni, людям Instagram, я не знаю - и я бы стыдился, если кто-то понял это. Тем не менее, признавая его к вам огромное облегчение. Когда я голосую эти чувства, они, кажется, не имеют столько же власти над мной. '
Во время терапии заседают, моя собственная зависть приходит часто. Мой терапевт всегда должен напоминать мне, что чувства, даже ревнивые, не по своей сути неплохо. Зависть становится только проблемой, когда она заставляет вас обидеть людей. Это включает в себя - значит, даже если вы не распространяете порочные слухи о человеке, который запускает вашу ревность, или мечтает о том, чтобы подсоединяться со своим партнером и сжигать свой дом вниз, вы можете быть настолько поглощены негативом, что вы парализуете себя и не допускаете себя От жизни жизни, которую вы заслуживаете.
Эрин признает, что он настолько плохо с одним конкретным человеком, которого я пропал вечеринки и ужины, потому что я так волновался, она была бы там, и я не буду в состоянии справиться. Конечно, все это приехало, когда у меня были несколько напитков, и у нас был удивительный разговор. Я обнаружил, что вещи не просто упали на ее колени, и за каждое захватывающее достижение она объявила, было бы пять или шесть вещей, которые она отчаянно хотела и не сработала. Кроме того, было удивительно, чтобы услышать, что она говорит мне, что она почувствовала ревность все время, и что ее карьера сняла, когда она пыталась быть вдохновленнымиревность вместо того, чтобы бороться с этим.
Ревность и зависть изолируют чувства, потому что они заставляют нас чувствовать себя так, как будто все лучше, чем мы - более достойные, и все же тоже удачно. Тем не менее, люди, которые вдохновляют зависть в нас, безусловно, почувствовали себя сами, и зная, что ревность обыкновенная, делает его немного легче нести. Стоит вспомнить, что не так много пробелов, где мы можем показать нашу работу. Мы видим фотографии для отпуска, но не три месяца слегка согги упаковывающих обеды, которые были съедены, пока отпуск был спасен. Мы знаем о продвижении, но не то, что он поставляется с повышением выплаты ниже, чем инфляции, или что босс - хулиган. Когда мы признаем, что мы чувствуем себя ревностью, мы признаем, что мы слаб, но я думаю, что есть сила в составе вместе и быть честным о том, как трудно испытать. Вот как мы можем научиться понимать эмоции и сидеть внутри нее, вместо того, чтобы отталкивать его и отказываться от этого обрабатывать.
Как быть выросшим на выросшем Daisy Buchanan, сейчас. < P> понравилось это? Вы также можете быть заинтересованы в:
Почему травма обманывалась на задержании, даже когда вы переехали?
Как сломать изнурительный цикл социального медиа «Сравнить и Отчаяние '
Почему нам нравится, когда наши друзья не удаются?
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев