Что такое ASMR и может это действительно дать вам «Брайзазм»?
Возле постоянного притока электронных писем. Бесконечные уведомления. Facebook день рождения напоминания. Этот странный страх / панику обо всех шоу вы не смотрели на Netflix. Пищевая вина. Социальная тревожность. Иисус, неудивительно, что мы поколение чрезмерно аналитических нервных крушечников.
Прокрутите любые социальные новости, и вы увидите одинаковых тенденций - мы все отчаянно пытаемся получить контроль, Расслабьтесь, найдите немного свободного пространства, медитировать и помните о настоящем. И одним из самых популярных и растущих методов можно найти на YouTube. Это называется ASMR. И это круто.
ASMR означает «Автоматический сенсорный меридианский ответ» и в основном, это ощущение глубокого расслабления, характеризуемого покалыванием кожи, и ощущение эйфории и промывки мира по телу и мозгу Отказ Чувство срабатывает определенные типы визуальных и усущных подсказок. Он был описан как колющее чувство сонного счастья, которое вы могли бы испытать в детстве, женат с приятными мурашками кожура того, кто осторожно поглаживал вашу кожу. Это также называется «Брайзазм», кстати. Брейнгазм.
Технически женщина, которая называется Дженнифер Аллен, которая придумала термин в 2010 году, хотя на YouTube уже имела имя стиль ASMR. Сообщество несколько необычно, чрезвычайно поддерживает и скромно. Практикующие (также известные как Asmrtists) работают вместе, чтобы обеспечить расслабление и «покалывание» для своих зрителей через их видеоканалы.
Честно говоря, это может быть что-нибудь и все, но есть определенные тропы и темы, которые больше Известный для инициирования того, что очень специфическое ощущение асМР. Длинные видео, показывающие повторяющиеся движения и звуки популярны - мы говорим как 40 минут до часа кого-то сортировки цветных деревянных бусин в свай. Также ролевые роливые видео ваших любимых асмртистов притворяются доктором или косметологом довольно распространены. Вы также обычно получите саундтрек в шепоте илиСпособленный комментарий, чтобы затирать вас, чтобы чувствовать себя расслабленным. Не все видео будут плавать в вашей лодке - вы вроде приходится тренироваться своими триггерами ...
Вы вроде должны просто траваться через некоторые из известных и посмотреть, если что-то откладывает известный Braingash Spine Asmr ' '. Некоторые из классических звуковых триггеров включают длинные ногти, нажав на разных поверхностях, царапая ткань, поворачивая страницы, шепчущие, претендуют на личный уход (кто-то «дает вам массаж головы») и Боб Росс. Много и много боба Ross.
Это легче для некоторых, чем для других. Для некоторых людей, просто мысль о том, чтобы наблюдать за кем-то, нежно пройдя через их макияж, делает их дрожь с удивлением. Для других требуется более значительные усилия, проходя мимо симпатичных нишевых видео и видя, если что-то работает.
Если ничего не ударяет, что некоторые советы будут:
Исследования показывают, что триггеры, обычно связанные с ASMR, могут ослабить ослабление на животных. Это видео в значительной степени доказывает это, тбх. Итак, мы идем с ... Да? COS Это реза.
Вопрос, который спрашивает, что многие люди спрашивают, но ответ ... не на самом деле? Это зависит от того, что вы подразумеваете под «опасным» или «плохо для вас». Видеомина являются интимными и чрезвычайно чувственными, поэтому некоторые сообщества преодолевают порнозависимость, рекомендуют избегать ASMR (так как потенциально может быть ворота обратно в вредные привычки), но для большинства людей просто будет спокойно. Конечно, асмртристы в видео в настоящее время варьируются, поэтому предмет может измениться от человека к человеку. Если вы чувствуете себя некомфортно, хотя в море есть много рыбы, просто найдите кого-то еще, кто не упоминает предметы, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
также, от скромного опыта вашего писателя, самый настоящий и Настоящая опасность спят так глубоко, что вы не слышите свою будильную сигнализацию.
Во многих отношениях ASMR - это как осознанность. Это вынимает ваш разум из часовых поясов, которые вы не можетеКонтроль, чтобы, вместо того, чтобы беспокоиться о будущем или сожалении о прошлом, вы в настоящем, наблюдая, как кто-то нажал на iPhone и опорожнять свое мнение мысли.
Это очень успокаивается, даже если вы понимаете Tingle Bit Bit Bit, и были анекдотические доказательства людей, находящихся в том, чтобы быть полезным инструментом, успокаивающим панические атаки или успокаивающие бессонницу.
AHA. Вот вещь. Многие люди думают, что ASMR - это сексуальное преследование. Карты на столе - да, есть что-то довольно тириловая о том, что кто-то нежно шепчет в вашем ухе (через наушники) и дает вам массаж головы. И призвать ощущение «Брайзазм», безусловно, не помогает изображению. Но большинство людей в сообществе свидетельствуют о том, что это не о сексе. Если вы хотите, чтобы это было, вы можете легко найти видео, где люди не подпадают на следующий лев. Но большинство вещей есть как невинные, подобные вам. И, TBH, фактическое чувство ASMR - это добрая, как не является сексуальной версией оргазма. Как и все чувства, которые вы получаете, за исключением ваших нетеров.
TL: DR - может быть,. Но это не нужно.
Есть пара классических видео, которые могут дать вам понимание. У Gander на несколько клипов Боб Росс и посмотрите, заставит ли они чувствовать себя потрясающим. Водный шепот - это удивительный канал прекрасной голландской леди под названием ILSE, бастионом сообщества ASMR с почти 200 000 абонентов. Одно из ее видео проходит 11 из самых распространенных триггеров, и довольно хороша для того, чтобы пытаться много разных методов ASMR в одном. Или есть нежный шепчущий - возможно, самый популярный асмртрист на планете. Ее 3D звуки видео имеют более 16 миллионов просмотров, хотя будьте готовы к некоторым серьезным крупным планам лица.
Это об этом. Найдите свои наушники и начните свое путешествие в складку с разбитым блаженством.
Это понравилось? Вы также можете быть заинтересованы в:
Внимание: руководство для начинающих
20 Советы для медитации прижигания
Как использовать медитациюСделай сами более продуктивным
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев